Συσκευές & Αξεσουάρ
Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
1 ząbek czosnku
-
6 liści bazylii, świeżych
-
60 g oliwy z oliwek
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-180 g każdy)
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
-
papryka słodka, mielona (προαιρετικό πεδίο) do oprószenia
-
500 g wody
-
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
250 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
-
250 g cukinii pokrojonej na 2 cm kawałki
-
250 g kaszy kuskus
-
50 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
250 g mleka
-
20 g mąki pszennej
-
1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
468.1 mg
Πρωτεΐνη
42 g
Θερμίδες
3234.6 kJ /
773.1 kcal
Λιπαρά
38.3 g
Φυτικές ίνες
5.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
8.3 g
Υδατάνθρακες
64.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Gotowanie na kilku poziomach II
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRyba na parze z zielonym purée
50 λεπτ.
Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
1ωρ. 30 λεπτ.
Pieczeń mielona z Varomy z purée ziemniaczanym i sosem
1ωρ. 20 λεπτ.
Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty
1ωρ. 20 λεπτ.
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
40 λεπτ.
Zupa jarzynowa z zacierkami i kurczak szarpany BBQ z pampuchami i bułkami
1ωρ. 15 λεπτ.
Pulpety z ziemniakami w migdałowym sosie
1ωρ.
Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym
40 λεπτ.
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 λεπτ.
Thermomix® Party- Przepis 6
45 λεπτ.
Herbaciane żeberka z warzywami, ryżem i sosem
7ωρ. 40 λεπτ.
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30 λεπτ.