Zupa kalafiorowa z kluseczkami; Polędwica w sosie gruszkowym z warzywami

4.8 6 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • 1 polędwica wieprzowa (ok. 600 g), pokrojona na 4 kawałki
  • 1 łyżka oregano, suszonego
  • 1 łyżka tymianku, suszonego
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 gruszka bez gniazda nasiennego, pokrojona w ćwiartki
  • 50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    50 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 1 jajko
  • 1015 g wody
  • 80 g mąki pszennej
  • 2 szczypty kurkumy, suszonej, mielonej (προαιρετικό πεδίο)
  • 150 g bulwy kopru włoskiego pokrojonego na kawałki
  • 120 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 30 g jarmużu (προαιρετικό πεδίο) pokrojonego na kawałki
  • 2 ząbki czosnku
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 120 g białego wina, wytrawnego
  • 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 150 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na kawałki
    150 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej
  • 300 g ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • 250 g różyczek kalafiora
  • 15 g miodu
  • 20 g masła
  • 10 g sosu sojowego
  • 2 szczypty cynamonu, mielonego

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 611.1 kcal / 2556.7 kJ
Πρωτεΐνη 31.8 g
Λιπαρά 25.8 g
Υδατάνθρακες 60.3 g
Φυτικές ίνες 9.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 9.2 g
Νάτριο 1679.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων