Pestohummus med soltørrede tomater

Pestohummus med soltørrede tomater

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

1 portion

Υλικά

parmesanost skåret i stykker (2 cm)
40 g
fed hvidløg
1
pinjekerner, ristede plus ekstra til pynt
15 g
basilikumblade plus ekstra til pynt
40 g
vand
30 g
olivenolie plus ekstra til drys
110 g
hvide kikærter, dåse
200 g
citronsaft, friskpresset
15 g
ristede sesamfrø
20 g
salt
½ tsk
tørrede tomater til pynt
30 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 2219 mg

Πρωτεΐνη 40 g

Θερμίδες 7176 kJ / 1715 kcal

Λιπαρά 146 g

Φυτικές ίνες 20 g

Κορεσμένα λιπαρά 24 g

Υδατάνθρακες 74 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sundere snacks 5 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mayonnaise

5 λεπτ.

Smør med hvidløg og urter

1ωρ. 10 λεπτ.

Guacamole

10 λεπτ.

Cæsarsalat-dressing

10 λεπτ.

Hummus dip

Καμία βαθμολογία

Tzatziki

20 λεπτ.

Cremet broccolisauce

35 λεπτ.

Svampepaté

Καμία βαθμολογία

Artiskokdip med tofu

Καμία βαθμολογία

Den ultimative barbecue sauce

Καμία βαθμολογία

Mojo Sauce til skaldyr

10 λεπτ.

Stærk ostedip

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων