Linsen- und Bohnensuppe

Linsen- und Bohnensuppe

4.6 51 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Knoblauchzehen
2
Zwiebel halbiert
1
Olivenöl
20 g
Karotten in Scheiben (5 mm)
200 g
rote Linsen, getrocknet (Kochzeit 10 Minuten)
200 g
Wasser
900 g
passierte Tomaten, aus der Dose
400 g
Kidney-Bohnen, aus der Dose abgetropft
400 g
Chili, gemahlen (προαιρετικό πεδίο)
1 TL
Paprikapulver edelsüss
½ TL
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
Gemüsebouillon Paste
1 EL
Petersilie, frisch grob gehackt
3 Zweige

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 824.5 mg

Πρωτεΐνη 20.6 g

Θερμίδες 1632.7 kJ / 390.2 kcal

Λιπαρά 6.7 g

Φυτικές ίνες 14.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.9 g

Υδατάνθρακες 65.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Herbstliche Alltagsküche 8 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Linsensuppe

Linsensuppe

8ωρ. 45 λεπτ.

Linsensuppe

Linsensuppe

8ωρ. 45 λεπτ.

Thai Tom Yum

Thai Tom Yum

45 λεπτ.

Kohl-Kürbis-Suppe

Kohl-Kürbis-Suppe

45 λεπτ.

Thai Tom Yum

Thai Tom Yum

Καμία βαθμολογία

Bouillabaisse

Bouillabaisse

1ωρ.

Tom Kha Gai

Tom Kha Gai

45 λεπτ.

Gulaschsuppe

Gulaschsuppe

1ωρ. 15 λεπτ.

Ungarische Pilzsuppe

Ungarische Pilzsuppe

35 λεπτ.

Dinkelsuppe nach Bauernart

Dinkelsuppe nach Bauernart

50 λεπτ.

Gemüse-Korma

Gemüse-Korma

55 λεπτ.

Kürbis-Kokossuppe

Kürbis-Kokossuppe

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων