Linsen- und Bohnensuppe

Linsen- und Bohnensuppe

4.5 33 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Knoblauchzehen
2
Zwiebel halbiert
1
Olivenöl
20 g
Karotten in Scheiben (5 mm)
200 g
rote Linsen, getrocknet (Kochzeit 10 Minuten)
200 g
Wasser
900 g
passierte Tomaten, aus der Dose
400 g
Kidney-Bohnen, aus der Dose abgetropft
400 g
Chili, gemahlen (προαιρετικό πεδίο)
1 TL
Paprikapulver edelsüss
½ TL
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
Gemüsebouillon Paste
1 EL
Petersilie, frisch grob gehackt
3 Zweige

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 390.2 kcal / 1632.7 kJ

Πρωτεΐνη 20.6 g

Λιπαρά 6.7 g

Υδατάνθρακες 65.9 g

Φυτικές ίνες 14.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.9 g

Νάτριο 824.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Herbstliche Alltagsküche 8 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Peperoni-Crèmesuppe mit Ingwer

Peperoni-Crèmesuppe mit Ingwer

50 Min

Bouillabaisse

Bouillabaisse

1 Std.

Gulaschsuppe

Gulaschsuppe

1 Std. 15 Min

Süsskartoffel-Mais Suppe

Süsskartoffel-Mais Suppe

45 Min

Ungarische Pilzsuppe

Ungarische Pilzsuppe

35 Min

Thai Tom Yum

Thai Tom Yum

45 Min

Pasta e lenticchie

Pasta e lenticchie

50 Min

Linsen-Tomateneintopf

Linsen-Tomateneintopf

1 Std. 30 Min

Minestrone mit Kichererbsen

Minestrone mit Kichererbsen

40 Min

Dinkelsuppe nach Bauernart

Dinkelsuppe nach Bauernart

50 Min

Gemüse-Korma

Gemüse-Korma

55 Min

Rote-Linsen-Gemüse-Suppe

Rote-Linsen-Gemüse-Suppe

35 Min

Εμφάνιση όλων