Lokanta Usulü Domates Ezmesi

Lokanta Usulü Domates Ezmesi

4.7 67 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
430 g

Υλικά

  • domates dörde bölünmüş
    400 g
  • kapya biber çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
    70 g
  • sarımsak
    3 diş
  • soğan dörde bölünmüş
    60 g
  • maydanoz yaprağı, taze servis etmek için ekstra maydanoz yaprağı
    ½ demet
  • zeytinyağı
    20 g
  • nar ekşisi (bk. Öneriler)
    10 g
  • biber salçası (bk. Öneriler)
    50 g
  • kuru nane
    1 tk
  • karabiber
    ¼ tk
  • pul biber
    1 tk
  • tuz
    ½ tk

Διατροφή ανά 430 g

Θερμίδες 411.7 kcal / 1722.7 kJ
Πρωτεΐνη 7.2 g
Λιπαρά 27.6 g
Υδατάνθρακες 40.8 g
Φυτικές ίνες 8.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.9 g
Νάτριο 1241.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων