Brokkoli-Speck-Taler

4.6 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

12 Stück

Υλικά

Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
25 g
Karotten in Stücken (2-3 cm)
100 g
Zwiebeln halbiert
100 g
Speck, gewürfelt
130 g
Brokkoliröschen
120 g
Salz
1 Prise
Vollrahm
200 g
Eier
4
schwarzer Pfeffer, gemahlen nach Geschmack
1 - 2 Prisen
Emmentaler Käse gerieben
50 g

Διατροφή ανά 1 Stück

Θερμίδες 169 kcal / 708 kJ

Πρωτεΐνη 5 g

Λιπαρά 15 g

Υδατάνθρακες 3 g

Φυτικές ίνες 0.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Νάτριο 125 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Choche wiä no niä. 204 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gemüsesalat Thermomix® Style

Gemüsesalat Thermomix® Style

10 Min

Wurst-Käse-Salat

Wurst-Käse-Salat

10 Min

Forellenfilet auf Belugalinsen mit Fenchel und Gemüsevinaigrette

Forellenfilet auf Belugalinsen mit Fenchel und Gemüsevinaigrette

45 Min

Green Goddess Salad

Green Goddess Salad

20 Min

Avocado mit Ei und Lachstartar

Avocado mit Ei und Lachstartar

45 Min

Hirsesalat im Glas

Hirsesalat im Glas

1 Std.

Gemüse-Kartoffel-Salat mit Poulet

Gemüse-Kartoffel-Salat mit Poulet

1 Std. 15 Min

Kürbis-Kokossuppe

Kürbis-Kokossuppe

45 Min

Linsensalat mit Randen und Feta

Linsensalat mit Randen und Feta

30 Min

Poulet-Curry-Salat (2 Portionen)

Poulet-Curry-Salat (2 Portionen)

30 Min

Poulet-Curry-Salat

Poulet-Curry-Salat

30 Min

Gemüse-Leber-Kuchen

Gemüse-Leber-Kuchen

1 Std. 50 Min

Εμφάνιση όλων