Esperienza culinaria Pollo con riso alle zucchine e carote

5.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

Pollo con riso alle zucchine e carote
  • di filetto di petto di pollo, senza pelle a fette (1 cm)
    500 - 600 g
    500 - 600 g di Planted Chicken, a fette (1 cm)
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di pepe macinato terra
    ½ cucchiaino
  • di paprica dolce
    1 ¼ cucchiaino
  • di curcuma, secca, in polvere
    ½ cucchiaino
    1 ½ cucchiaino di paprica dolce
  • di olio vegetale
    4 cucchiaini
  • di carote a pezzi
    300 g
  • zucchina piccolo (200 g), a pezzi
    1
    1 peperone rosso, piccolo (200 g), a pezzi
  • di dado per brodo vegetale
    2 cucchiaini
    2 cubetti di dado per brodo vegetale (per 0,5 l ciascuno cubetto)
  • di riso parboiled (tempo di cottura 20 minuti)
    300 g
  • di acqua
    1200 g
  • di panna
    150 g
  • di amido di mais (maizena)
    15 g
  • di senape
    2 cucchiaini
  • di pepe macinato
    ¼ di cucchiaino
  • di erba cipollina fresca a rondelle
    ½ mazzetto

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 1082.2 kcal / 4527.7 kJ
Πρωτεΐνη 20.6 g
Λιπαρά 40.9 g
Υδατάνθρακες 162.5 g
Φυτικές ίνες 11.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 15.4 g
Νάτριο 1535.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων