Vegan Oesterzwam Shoarma

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 35 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portie

Υλικά

Oesterzwammen

gerookte paprikapoeder
1 tl
knoflookpoeder
1 tl
komijn, gemalen
1 tl
koriander, gemalen
1 tl
uienpoeder
1 tl
kaneel, gemalen
½ tl
zoete paprikapoeder
1 tl
gedroogde gemalen gember
½ tl
zout
1 tl
peper, gemalen
½ tl
harissa saus
20 g
olie
35 g
citroen 10 g sap uitgeperst, dun geraspte schil
½
ahornsiroop
40 g
oesterzwam
400 g

Yoghurt-muntsaus

teentje knoflook
1
peterselie, vers afgeplukt
5 g
munt, vers afgeplukt
5 g
sojamelk yoghurt
150 g
tahin
10 g
ahornsiroop
5 g
olie
5 g
zout
½ tl

Groenten en afwerking

rode ui
50 g
komkommer ontpit, in stukjes (2-3 cm)
80 g
rode paprika in stukjes (2-3 cm)
100 g
ijsbergsla in stukken (8-10 cm)
130 g
tarwebloem tortilla's groot (Ø 30 cm)
4

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portie

Νάτριο 1274 mg

Πρωτεΐνη 10 g

Θερμίδες 1560 kJ / 373 kcal

Λιπαρά 17 g

Φυτικές ίνες 6.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 50 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Wij vieren onze eigenheid 26 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Moussaka met linzen

Moussaka met linzen

2ωρ. 20 λεπτ.

Zoete of hartige pannenkoeken

Zoete of hartige pannenkoeken

35 λεπτ.

Pasta met Rode Bietensaus en Feta

Pasta met Rode Bietensaus en Feta

40 λεπτ.

Bloemige Focaccia

Bloemige Focaccia

Καμία βαθμολογία

Risottata Aziatische noedels met groenten

Risottata Aziatische noedels met groenten

Καμία βαθμολογία

Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus

Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus

Καμία βαθμολογία

Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree

Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree

1ωρ.

Vegan Bolognese

Vegan Bolognese

50 λεπτ.

Vegan Burgers

Vegan Burgers

Καμία βαθμολογία

Vegan Aubergine Massaman Curry

Vegan Aubergine Massaman Curry

Καμία βαθμολογία

Taart van Kastanjes, Champignons en Veenbessen

Taart van Kastanjes, Champignons en Veenbessen

Καμία βαθμολογία

Spätzle met Asperges en Daslook Roomsaus

Spätzle met Asperges en Daslook Roomsaus

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων