Quinoa de base

Name: Quinoa de base
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 7 portion
Ingredients: 395 g de quinoa; 795 g d'eau; 1 c. à thé d'huile végétale; ½ c. à thé de sel

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

7 portion

Υλικά

395 g de quinoa blanc rincées (voir Conseil)
795 g d'eau
1 c. à thé d'huile végétale
½ c. à thé de sel selon le goût

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 170.8 mg

Πρωτεΐνη 7.5 g

Θερμίδες 916.4 kJ / 219 kcal

Λιπαρά 3.8 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Υδατάνθρακες 36.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Nous croyons au fait maison 37 Συνταγές
Καναδάς

Votre Cookidoo® 2025 - Alchimiste Vert 10 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crème Anglaise

5.0(10)

15min

Wraps aux lentilles sans gluten et végane

Nessuna valutazione

Sauté de lanières de poulet

Nessuna valutazione

Sauté de crevettes

Nessuna valutazione

Brunir des lanières de bœuf

Nessuna valutazione

Sauté d'oignons et d'ail

Nessuna valutazione

Cuisson des pâtes longues

Nessuna valutazione

Sauce béchamel

5.0(9)

15min

Yogourt grec

Nessuna valutazione

Bouillon de poulet infusé au curcuma et au gingembre

5.0(3)

2h 30min

Riz cuit à la vapeur

4.7(3)

25min

Yogourt à la vanille

Nessuna valutazione

Εμφάνιση όλων