Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Petits flans au brocoli et aux lardons
4.9 12 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
12 morceaux
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 100 g de carottes en morceaux
  • 100 g d'oignons en quartiers
  • 25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
  • 130 g de lardons
  • 100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
  • 1 pincée de sel
  • 200 g de crème fraîche épaisse, 15% m.g.
  • 4 œufs
  • 1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 50 g de fromage râpé

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 morceau

Νάτριο 154.2 mg
Πρωτεΐνη 5.3 g
Θερμίδες 607.7 kJ / 145.3 kcal
Λιπαρά 12.5 g
Φυτικές ίνες 0.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 4.7 g
Υδατάνθρακες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

J'adopte le fait-maison au quotidien 30 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Votre Cookidoo® 2025 - Maître du snack 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pâté de campagne

4.3(57)

48 Std.

Gougères

4.8(1.6K)

40 Min

Avocat aux œufs et tartare de saumon

4.8(4)

45 Min

Pâté de Pâques

4.9(14)

2 Std.

Tartine œuf mi-dur, mayonnaise aux agrumes et fromage

Keine Bewertungen

Délice de foies au riesling

4.7(273)

2 Std. 50 Min

Œufs enrobés de falafel et sauce au yaourt

4.3(4)

50 Min

Menu: Salade d'endives, pâtes ragù et mousse au chocolat

2.0(1)

1 Std. 10 Min

Salade de Carottes et Pommes avec Feta et Noix

5.0(2)

15 Min

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

4.0(1)

45 Min

Salade de Potiron rôti et d'Orge Perlé

Keine Bewertungen

Mini cornets de pâte filo à la mousse de maquereau, crème d'avocat et glace au gingembre et au citron vert

Keine Bewertungen

 Εμφάνιση όλων