Minipuddings au parmesan, bœuf et légumes vapeur, sauce au vin rouge

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.
8 portions

Υλικά

Minipuddings au parmesan
  • de parmesan en morceaux
    40 g
  • de beurre, salé ou non salé en morceaux
    30 g
  • de farine de blé
    150 g
  • de lait
    100 g
  • œufs
    3
  • de sel
    2 pincées
  • de noix de muscade moulue
    2 pincées
Boeuf, pommes de terre aux herbes, légumes et sauce
  • gousses d'ail coupées en deux
    2 - 3
  • d'huile végétale
    20 g
    20 g d'huile d'olive
  • d'oignons jaunes coupés en quartiers
    200 g
    200 g d'oignons rouges, coupés en quartiers
  • de rôtis de bœuf en deux pièces
    800 g
  • de moutarde
    1 c. à soupe
  • de sel et un peu pour assaisonner
    2 c. à café
  • de poivre noir, moulu et un peu pour assaisonner
    1 c. à café
  • de vin rouge
    250 g
  • d'eau
    400 g
  • cube de bouillon de légumes (pour 0,5l) émietté
    1 ½
  • de romarin frais effeuillé
    5 g
  • de pommes de terre en cubes (2 cm)
    300 g
  • de brocoli, détaillé en bouquets
    300 g
  • de beurre, salé ou non salé en morceaux
    30 g
  • de farine de blé
    30 g
  • d'origan déshydraté pour la finition
  • de vinaigre blanc
    2 c. à soupe

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 533.2 kcal / 2230.9 kJ
Πρωτεΐνη 38.9 g
Λιπαρά 26 g
Υδατάνθρακες 30.6 g
Φυτικές ίνες 2.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 10.4 g
Νάτριο 1137 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Tonnato de dinde avec salade de pommes de terre tiède

Tonnato de dinde avec salade de pommes de terre tiède

Καμία βαθμολογία

Batch-Cooking : Salade tiède de légumes. Spaghetti aux tomates et aux champignons. Poulet, riz et sauce aux poivrons

Batch-Cooking : Salade tiède de légumes. Spaghetti aux tomates et aux champignons. Poulet, riz et sauce aux poivrons

5(1)

1ωρ.

Menu : Spaghetti à la sauce aux noix et roulés de jambon aux légumes

Menu : Spaghetti à la sauce aux noix et roulés de jambon aux légumes

Καμία βαθμολογία

Boulettes et pommes de terre à la sauce aux amandes

Boulettes et pommes de terre à la sauce aux amandes

Καμία βαθμολογία

Demo Salade de légumes chauds, spaghetti aux tomates et champignons, et poulet avec riz et sauce aux poivrons rouges.

Demo Salade de légumes chauds, spaghetti aux tomates et champignons, et poulet avec riz et sauce aux poivrons rouges.

5(1)

1ωρ.

Meal Prep - Avoine | Overnight porridge, smoothie aux légumes, muffins au chocolat et à l'avoine

Meal Prep - Avoine | Overnight porridge, smoothie aux légumes, muffins au chocolat et à l'avoine

3.5(4)

45 λεπτ.

Poulet grillé à la citronnelle à la vietnamienne avec riz (sans gluten)

Poulet grillé à la citronnelle à la vietnamienne avec riz (sans gluten)

4.5(35)

30 λεπτ.

Saumon au sésame avec salade et soupe de petits pois

Saumon au sésame avec salade et soupe de petits pois

5(30)

1ωρ.

Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches

Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches

4(2)

3ωρ.

Porc katsu avec vinaigrette au wasabi, pommes de terre au four et salade au chou blanc

Porc katsu avec vinaigrette au wasabi, pommes de terre au four et salade au chou blanc

3.5(3)

50 λεπτ.

Poisson cuit dans des feuilles de bananier à la Yucatán avec du riz au maïs

Poisson cuit dans des feuilles de bananier à la Yucatán avec du riz au maïs

Καμία βαθμολογία

Poisson grillé à l'africaine, riz et salade de tomates

Poisson grillé à l'africaine, riz et salade de tomates

4.5(6)

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων