Date and oat milk

3.3 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

1500 g

Υλικά

pitted dates
50 g
water
1500 g
rolled oats
30 g
coconut oil
1 tsp
natural vanilla extract
1 tsp
sea salt
1 pinch

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1500 g

Νάτριο 177.4 mg

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 1280.7 kJ / 306.1 kcal

Λιπαρά 6.7 g

Φυτικές ίνες 6.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.3 g

Υδατάνθρακες 57.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Manifesto 202 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Veggie and Vegan 20 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Green juice

5 Min

Cashew and cacao smoothie (gut health)

5 Min

Mango yoghurt thick shake

5 Min

Kale, chia, pear and orange smoothie

25 Min

Blackberry Bramble

5 Min

Green machine

35 Min

Daily green smoothie

10 Min

Indulgent hot chocolate

25 Min

Zhen zhu nai cha (bubble tea)

1 Std.

Gin and cucumber cooler

10 Min

Cherbet (Algerian lemonade with orange blossom)

Keine Bewertungen

Cold and flu tea bombs

6 Std. 25 Min

Εμφάνιση όλων