Date and oat milk

2.7 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

1500 g

Υλικά

pitted dates
50 g
water
1500 g
rolled oats
30 g
coconut oil
1 tsp
natural vanilla extract
1 tsp
sea salt
1 pinch

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1500 g

Νάτριο 177.4 mg

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 1280.7 kJ / 306.1 kcal

Λιπαρά 6.7 g

Φυτικές ίνες 6.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.3 g

Υδατάνθρακες 57.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Manifesto 202 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Veggie and Vegan 20 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Golden latte

10 λεπτ.

Grab and go breakfast drink

6ωρ.

Citrus syrup

25 λεπτ.

Vanilla nut milk

12ωρ. 20 λεπτ.

Watermelon lemonade

10 λεπτ.

Berry cordial

40 λεπτ.

Beauty booster smoothie

5 λεπτ.

Frozen Coconut Mango Lemonade

5 λεπτ.

Iced four-spice latte (Post-natal)

2ωρ. 10 λεπτ.

Super antioxidant juice

10 λεπτ.

Old fashioned apple mocktail

1ωρ. 5 λεπτ.

Rhubarb and ginger gin fizz

336ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων