Συσκευές & Αξεσουάρ
Risottata aux asperges, broccolis et champignons
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
de parmesan coupé en cubes (2 cm)40 g
-
gousse d'ail en fines tranches1
-
de poivrons coupés en morceaux (1-2 cm)150 - 180 g
-
d'huile d'olive20 g
-
d'asperges vertes coupés en morceaux (2-3 cm)100 g
-
de brocoli, détaillé en bouquets150 g
-
de champignons frais en quartiers100 g
-
de tomates en dés, en conserve300 g
-
de paprika doux (προαιρετικό πεδίο)1 c. à café
-
d'eau400 g
-
de bouillon de légume en poudre1 c. à café
-
de sel1 c. à café
-
de poivre moulu½ c. à café
-
de pâtes, sèches, du type Spaghettini temps de cuisson (8-9 minutes)300 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
453.6 kcal /
1897.6 kJ
Πρωτεΐνη
16.8 g
Λιπαρά
7.8 g
Υδατάνθρακες
87.6 g
Φυτικές ίνες
14 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.6 g
Νάτριο
612 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Risottata
5 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)
30 λεπτ.
Risottata nouilles asiatiques aux légumes
Καμία βαθμολογία
Risottata Mafaldine avec sauce crémeuse aux champignons et à la tomate
Καμία βαθμολογία
Steaks de chou-fleur rôti avec salsa et purée
1ωρ.
Shawarma végétalien aux pleurotes
Καμία βαθμολογία
Burger végétalien
Καμία βαθμολογία
Médaillons de légumes
Καμία βαθμολογία
Tarte aux champignons, châtaignes et canneberges déshydratées
1ωρ.
Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours
Καμία βαθμολογία
Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron
35 λεπτ.
Pizza napolitaine
Καμία βαθμολογία
Tarte de Savoie au chou
1ωρ. 30 λεπτ.