Green Power Salad

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • 40 g di semi di zucca
  • 300 g di lattuga romana a fette (1 cm x 5 cm)
  • 300 g di cetrioli a fette sottili
  • 80 g di cipollotti a fette sottili
  • 240 g di avocado a fette o a cubetti
  • 200 g di Edamame freschi
    200 g Edamame freschi, surgelati scongelati
  • 20 g di erbe aromatiche miste, fresche (ad es. basilico, prezzemolo, dragoncello, ecc.)
  • 1 spicchio di aglio
  • 75 g di yogurt greco
  • 25 g di aceto di mele
  • 40 g di olio di oliva
  • 1 cucchiaino di miele
  • ½ cucchiaino di sale
  • ½ cucchiaino di pepe nero macinato
  • 50 g brodo vegetale in polvere

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 337.1 mg
Πρωτεΐνη 11.2 g
Θερμίδες 1343.5 kJ / 321.1 kcal
Λιπαρά 22.9 g
Φυτικές ίνες 10.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.1 g
Υδατάνθρακες 23.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων