Συσκευές & Αξεσουάρ
Thực Đơn: Rau Củ Trộn, Mì Ý Nấm Cà Chua, Cơm Gà Sốt Ớt Chuông
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
2 khẩu phần
Υλικά
Nấu tầng
-
15 - 20 gam dầu ăn, lây thêm để rưới lêndầu ô liu lây thêm để rưới lên15 - 20 gam
-
viên gia vị nước dùng rau củ (cho 0,5 lít nước dùng) (προαιρετικό πεδίο)1
-
muối (điều chỉnh theo khẩu vị), lấy thêm để nêm nếm½ - 1 thìa cà phê
-
lá oregano khô1 thìa cà phê
-
thịt ba chỉ xông khói thái hạt lựu (προαιρετικό πεδίο)75 - 100 gam
-
nấm tươi cắt làm tư hoặc cắt lát80 gam
-
cà chua đóng hộp200 gam
-
nước700 gam
-
đùi gà, không da, không xương cắt miếng vuông (4-5 cm)300 gam
-
ớt bột paprika để nêm nếm
-
củ khoai tây cắt miếng vuông (2-3 cm)300 gam
-
rau củ các loại cắt nhỏ300 gam
-
gạo trắng hạt dài150 gam
-
mì pasta khô, để nấu mì spaghetti200 gam
Sốt ớt chuông với ớt bột
-
ớt chuông đỏ nướng50 gam
-
dầu ô liu nguyên chất10 gam
-
nước cam vắt25 gam
-
bơ nhạt hoặc bơ mặn cắt miếng75 gam
-
ớt bột paprika½ thìa cà phê
-
lòng đỏ trứng gà2
-
muối1 - 2 nhúm
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 khẩu phần
Νάτριο
1650.9 mg
Πρωτεΐνη
51.8 g
Θερμίδες
6268 kJ /
1498 kcal
Λιπαρά
62.8 g
Φυτικές ίνες
14.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
26.5 g
Υδατάνθρακες
184.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSườn Ram Mặn
40 min
Thịt Kho Trứng Miền Nam
2 godz. 15 min
Thịt Đông
1 godz. 45 min
Tôm Hấp Bia
15 min
Canh Măng Hầm Móng Giò
2 godz.
Xôi Lá Dứa
2 godz. 40 min
Bò Kho
1 godz. 15 min
Mắm Lóc Chưng Thịt
Brak ocen
Nước Tắc
5 min
Gà Tây Sốt Tonnato Ăn Kèm Salad Khoai Tây
Brak ocen
Thực Đơn: Mì Ý Sốt Hạt và Cuộn Thịt Nguội Rau Củ
Brak ocen
Cá Hồi với Bông Cải Xanh và Sốt Mật Ong Mù Tạt
Brak ocen