Επιδόρπιο γιαουρτιού με μέλι, σύκα και καρύδια

5.0 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 10 λεπτ.

6 βαζάκια

Υλικά

παξιμάδια
50 γρ.
αποξηραμένους χουρμάδες, χωρίς κουκούτσια
150 γρ.
καρύδια, καθαρισμένα και λίγα ακόμη για το γαρνίρισμα
50 γρ.
κανέλα, τριμμένη
1 κ.γλ.
στραγγιστό γιαούρτι πλήρες
500 γρ.
μέλι
50 γρ.
φρέσκα σύκα
6

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 βαζάκι

Νάτριο 84.4 mg

Πρωτεΐνη 9.9 g

Θερμίδες 1111.4 kJ / 265.6 kcal

Λιπαρά 3.7 g

Φυτικές ίνες 4.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.4 g

Υδατάνθρακες 52.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Blue Zones 10 Συνταγές
Ελλάδα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Παραδοσιακό ρυζόγαλο

1sa 10 dk

Κέικ καρότου με καρύδια

1sa 20 dk

Μπισκότα σοκολάτας με περίσσευμα προζυμιού

40 dk

Σορμπέ - Γρανίτα φρούτων

10 dk

Αφρός μούρων

10 dk

Δούκισσα νηστίσιμη

2sa 30 dk

Μπράουνις (βέγκαν)

2sa 40 dk

Μουχαλεμπί

2sa 20 dk

Μαλακό κέικ με αλμυρή καραμέλα

1sa 40 dk

Χαλβάς με σάλτσα μούρων

1sa 10 dk

Κρέμα βανίλιας (custard)

15 dk

Νηστίσιμες πραλίνες σοκολάτας

1sa 10 dk

Εμφάνιση όλων