Three-in-One Meal (Rice, Steamed Egg and Steamed Chicken)

4.1 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Steamed chicken

boneless chicken thighs (approx. 1 leg), cut to 2 cm strips
500 g
young ginger sliced
10 g
garlic cloves chopped
3
light soy sauce
2 tbsp
oyster sauce
2 tbsp
cornflour (starch)
1 ½ tbsp
sesame oil
1 tbsp
white pepper powder
½ tsp

Steamed egg

water
220 g
eggs (approx. 3 eggs)
150 g
salt
½ tsp

Steamed rice

rice rinsed
200 g
water
1000 g
light soy sauce to drizzle
1 tsp
fried shallots
1 tbsp
fresh coriander leaves only, to garnish
1 sprig

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1019.7 mg

Πρωτεΐνη 33.9 g

Θερμίδες 1864.9 kJ / 445.7 kcal

Λιπαρά 13.5 g

Φυτικές ίνες 0.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.3 g

Υδατάνθρακες 45.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

First Flavours 30 Συνταγές
Διεθνώς

TM7 Homemade Classics 4 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Shrimp Orzo with Peas

30 λεπτ.

Chilli chicken and greens in coconut broth

50 λεπτ.

Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)

1ωρ.

Chicken Breasts Au Gratin in Chipotle Salsa (Ben)

1ωρ.

Summer Squash Soup, Fish with Rice and Vegetables, Apple-Pear Crumble

1ωρ. 35 λεπτ.

Three-in-One Meal (Rice, Steamed Egg and Steamed Chicken)

Καμία βαθμολογία

Turkey Tonnato with Warm Potato Salad

Καμία βαθμολογία

Saddle of Venison with Cranberry Compote, Mushroom Dumplings and Squash

Καμία βαθμολογία

Batch-Cooking: Warm Vegetable Salad; Tomato and Mushroom Spaghetti; Chicken with Rice and Pepper Sauce

Καμία βαθμολογία

Menu: Spaghetti with Hazelnut Sauce and Ham Wraps with Vegetables

1ωρ.

Beef and Vegetables with Parmesan Yorkshire Puddings

1ωρ. 35 λεπτ.

Meatballs and Potatoes with Almond Sauce

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων