Συσκευές & Αξεσουάρ
Low Meat Chili di farro
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 porzioni
Υλικά
-
100 g di farro (tempo di cottura da 13 a 15 minuti) vedi suggerimento
-
130 g di cipolle tagliate a metà
-
1 spicchio di aglio
-
1 peperoncino rosso secco
-
20 g di olio di oliva
-
1 ½ cucchiaino di sale
-
1 cucchiaino di timo secco
-
2 punte di coltello di paprica dolce
-
1 cucchiaio di aceto balsamico
-
40 g di concentrato di pomodoro
-
500 g di acqua
-
1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
-
400 g di passata di pomodoro vellutata
-
1 peperone rosso (circa 200 g), a cubetti (2 cm)
-
200 g di carne trita mista, maiale e manzo spezzettata
-
1 scatola di fagioli rossi, in scatola (peso sgocciolato 255 g), sgocciolati
-
1 scatola di mais dolce in scatola (peso sgocciolato 140 g), sgocciolato
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Νάτριο
685 mg
Πρωτεΐνη
16 g
Θερμίδες
1335 kJ /
319 kcal
Λιπαρά
12 g
Φυτικές ίνες
8.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
8 g
Υδατάνθρακες
41 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Low Meat - meno è meglio
5 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPasta e fagioli
50 λεπτ.
Vellutata di finocchio e carote
40 λεπτ.
Passato di verdure
50 λεπτ.
Zuppa di verdure e lenticchie rosse
35 λεπτ.
Zuppa di zucca
35 λεπτ.
Gazpacho
1ωρ. 15 λεπτ.
Lablabi (zuppa tunisina di ceci (شوربة اللبلبي))
Καμία βαθμολογία
Chorba Freekeh zuppa algerina (شوربة الفريك بلحم الضأن)
Καμία βαθμολογία
Zuppa fredda al kimchi con ramen
10 λεπτ.
Ramen al curry rosso con pollo
40 λεπτ.
Zuppa di miso con tofu
30 λεπτ.
Kimchi Tofu Suppe
50 λεπτ.