紫薯燕麦饮

Name: 紫薯燕麦饮
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2 人份
Ingredients: 100 克 紫薯; 40 克 燕麦碎片; 20 克 大米; 20 克 冰糖; 600 克 水

5.0 2 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

2 人份

Υλικά

紫薯去皮，切小块
100 克
燕麦碎片
40 克
大米
20 克
冰糖
20 克
水
600 克

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 人份

Νάτριο 40.8 mg

Πρωτεΐνη 3.7 g

Θερμίδες 821.8 kJ / 196.4 kcal

Λιπαρά 1.2 g

Φυτικές ίνες 2.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Υδατάνθρακες 42.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

秋冬暖心热饮 10 Συνταγές
Κίνα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

杏仁茶

4.6(35)

2ωρ. 45 λεπτ.

老北京酸梅汤

4.9(18)

2ωρ. 5 λεπτ.

香浓玉米汁

5.0(1)

20 λεπτ.

小吊梨汤

5.0(2)

2ωρ.

微醺热红酒

4.0(2)

15 λεπτ.

苹果陈皮山楂茶

5.0(2)

20 λεπτ.

红枣姜茶

3.0(2)

10 λεπτ.

桂花小圆子南瓜羹

3.4(5)

1ωρ.

麦片饮料

Καμία βαθμολογία

无酒精莓果莫吉托

Καμία βαθμολογία

南瓜拿铁

Καμία βαθμολογία

莫吉托

5.0(1)

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων