Spicy Sweet Potato and Kale Soup

4.3 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 portions

Υλικά

shallot (approx. 1½ oz), halved
1
extra virgin olive oil divided
1 ½ oz
red curry paste
3 tsp
garlic clove
1
sweet potatoes diced (approx. 1 in.)
14 oz
vegetable stock paste homemade
1 tbsp
1 vegetable stock cube, crumbled
peanut butter
2 ½ oz
coconut milk
14 oz
soy sauce
2 tbsp
salt
1 tsp
canned garbanzo beans drained
9 oz
lacinato kale cut into strips (approx. ¼ in.)
3 ½ oz
sesame seeds to garnish
lime cut into wedges, to serve
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 839.9 mg

Πρωτεΐνη 10 g

Θερμίδες 1692.5 kJ / 404.5 kcal

Λιπαρά 23.8 g

Φυτικές ίνες 6.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 11.6 g

Υδατάνθρακες 34.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Purely Protein 16 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tomato Basil Soup

40 λεπτ.

Sopa de Pollo (Chicken Soup)

45 λεπτ.

Matzo Ball Soup

1ωρ. 20 λεπτ.

Mushroom and Wild Rice Soup

30 λεπτ.

Pasta Fagioli Soup

40 λεπτ.

Chicken Stroganoff Soup

55 λεπτ.

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

45 λεπτ.

Three Color Wellness Soup

1ωρ. 40 λεπτ.

Zucchini Soup

25 λεπτ.

Zuppa Di Farro e Pancetta

45 λεπτ.

Pasta e ceci

40 λεπτ.

Chicken Noodle Soup

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων