Bagel-Regenbogen-Pizzen

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
12 Stück

Υλικά

Vorbereitung
  • Brokkoliröschen
    100 g
  • Mozzarella abgetropft, in Stücken (2 cm)
    200 g
  • rote Paprika in Stücken (2 cm)
    100 g
  • Möhre in Stücken (2 cm)
    100 g
  • Rotkohl in Stücken (2 cm)
    100 g
  • Mais, aus der Dose abgetropft
    100 g
Tomatensauce und Fertigstellung
  • Knoblauchzehen
    2
  • Zwiebel halbiert
    60 g
  • Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
    10 g
  • stückige Tomaten, aus der Dose
    400 g
  • Pizzagewürz
    2 TL
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 ½ TL
    1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    2 Prisen
  • Balsamico, dunkel
    ½ TL
  • Zucker
    2 Prisen
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    2 Prisen
  • Tomatenmark
    2 EL
  • Bagels halbiert (siehe Tipp)
    6
    6 Toastbrötchen, halbiert

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 1 Stück

Νάτριο 240 mg
Πρωτεΐνη 6 g
Θερμίδες 592.3 kJ / 141.6 kcal
Λιπαρά 6.4 g
Φυτικές ίνες 2.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g
Υδατάνθρακες 22 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων