Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Quinoa

Quinoa
Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 porções
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • quinoa em grãos
    100 - 400 g
  • água
    250 - 1000 g
  • azeite de oliva
    10 g
  • sal
    ½ - 1 c. chá de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porção

Νάτριο 294.9 mg
Πρωτεΐνη 5.6 g
Θερμίδες 662.4 kJ / 158.3 kcal
Λιπαρά 2.4 g
Φυτικές ίνες 2.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 0 g
Υδατάνθρακες 26.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Comida dia a dia 21 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Risoto básico

4.4(9)

30 λεπτ.

Essência de baunilha

4.0(1)

168ωρ.

Panquecas em frasco

4.5(4)

20 λεπτ.

Desidratar e reativar massa-mãe

Καμία βαθμολογία

Grão de bico cozido

Καμία βαθμολογία

Chutney de pera e mostarda

4.8(4)

40 λεπτ.

Barra de cereais proteica

Καμία βαθμολογία

Recheio de beringela e queijo feta

Καμία βαθμολογία

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Καμία βαθμολογία

Mix de farinhas sem glúten

5.0(2)

5 λεπτ.

Arroz branco modo Panela de Arroz

2.5(4)

35 λεπτ.

Cogumelos salteados

5.0(3)

25 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων