Apple, Date and Banana Oatmeal

4.6 24 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
2 portions

Υλικά

  • dessert apple peeled, cored, quartered
    1
  • pitted dates
    2
  • old fashioned rolled oats
    ½ oz
  • banana
    1 oz
  • milk
    5 ½ oz

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 203.4 kcal / 851.1 kJ
Πρωτεΐνη 4.7 g
Λιπαρά 3.4 g
Υδατάνθρακες 42.5 g
Φυτικές ίνες 4.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g
Νάτριο 41 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων