Granola

Granola

4.9 429 βαθμολογίες
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
820 g

Υλικά

  • Bananenchips
    100 g
  • Reiswaffeln halbiert
    50 g
  • Nüsse, ganz, gemischt (z.B. Haselnüsse, Mandeln, Walnüsse, Erdnüsse)
    200 g
  • Buchweizenflocken
    80 g
  • Amaranth, gepufft (siehe Tipp)
    50 g
  • Kürbiskerne
    50 g
  • Sonnenblumenkerne
    50 g
  • Leinsamen
    25 g
  • Sesam
    25 g
  • Ahornsirup
    150 g
  • Sonnenblumenöl
    40 g
  • Zimt (προαιρετικό πεδίο)
    1 gestr. TL
  • Salz
    1 Prise

Διατροφή ανά 100 g

Θερμίδες 503 kcal / 2109 kJ
Πρωτεΐνη 13 g
Λιπαρά 33 g
Υδατάνθρακες 38 g
Φυτικές ίνες 5.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων