
Συσκευές & Αξεσουάρ
Grünkohl-Weizengras Smoothie
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
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Blattspinat, frisch gewaschen und trocken geschleudert50 g
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Wasser400 g
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Eiswürfel100 g
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Orangensaft frisch gepresst (ca. 2 Orangen)200 g
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Grünkohl große Blätter, nach Geschmack3 - 4 Blätter
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Apfel geviertelt (ca. 150 g)1
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Datteln, entsteint (siehe Tipp)4
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frischer Ingwer geschält5 g
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Weizengraspulver1 ½ EL
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
86 kcal /
359 kJ
Πρωτεΐνη
2 g
Λιπαρά
0.3 g
Υδατάνθρακες
16 g
Φυτικές ίνες
4 g