
Συσκευές & Αξεσουάρ
Honey poached pears with chocolate sauce and nut crumble
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 10 λεπτ.
4 portions
Υλικά
Nut crumble
-
pecans20 g
-
walnuts10 g
-
shredded coconut20 g
-
rolled oats20 g
-
ground cinnamon½ tsp
-
honey1 tbsp
Honey poached pears
-
pears (approx. 200 g each), peeled4
-
water1000 g
-
cinnamon quill1
-
piece fresh ginger peeled1 cm
-
vanilla bean seeds scraped, seeds and pod reserved1
-
honey50 g
-
salt¼ tsp
Chocolate sauce
-
dark chocolate (70% cocoa)100 g
-
full cream milk50 g
-
honey1 tbsp
-
fresh mint leaves for garnishing
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
371.8 kcal /
1562 kJ
Πρωτεΐνη
4.4 g
Λιπαρά
20.3 g
Υδατάνθρακες
43.6 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.1 g
Νάτριο
170 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Low(er) GI
9 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMacadamia protein balls with coconut butter
40 λεπτ.
Healthy chocolate mousse
10 λεπτ.
Austrian Kaiserschmarrn pancake
20 λεπτ.
Runny custard
15 λεπτ.
Better-for-you custard
15 λεπτ.
Bananas with spiced caramel sauce
1ωρ. 50 λεπτ.
Maple bread and butter pudding with walnut crumble
1ωρ. 30 λεπτ.
Butterfly cakes
1ωρ.
Baked chocolate ricotta with blueberries and cream
55 λεπτ.
Koeksisters
1ωρ.
Chocolate mint thins
2ωρ. 30 λεπτ.
Red and green Christmas shortbread
2ωρ. 20 λεπτ.