Spinaci filanti

Spinaci filanti

4.1 209 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

di scamorza a pezzi (2-3 cm)
125 g
di acqua
500 g
di foglie di spinaci freschi lavate
500 g
500 g di spinaci in foglia surgelati
di cipolla a pezzi
50 g
spicchio di aglio
1
di olio extravergine di oliva
20 g
di dado per brodo vegetale fatto in casa
1 cucchiaino raso
½ dado per brodo vegetale
di sale (προαιρετικό πεδίο)
1 cucchiaino raso

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 193 kcal / 807 kJ

Πρωτεΐνη 12 g

Λιπαρά 14 g

Υδατάνθρακες 5 g

Φυτικές ίνες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Oggi...spinaci! 5 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Contorno di zucchine e carote con formaggio

Contorno di zucchine e carote con formaggio

20 λεπτ.

Cicorie stufate

Cicorie stufate

35 λεπτ.

Verdure miste al cartoccio

Verdure miste al cartoccio

35 λεπτ.

Contorno di verdure di stagione al Varoma

Contorno di verdure di stagione al Varoma

35 λεπτ.

Piselli al prosciutto

Piselli al prosciutto

20 λεπτ.

Carciofi all'aceto light

Carciofi all'aceto light

45 λεπτ.

Broccoli in salsa di ceci

Broccoli in salsa di ceci

40 λεπτ.

Purea di fagioli con spinaci

Purea di fagioli con spinaci

30 λεπτ.

Salsa di cipolle rosse e mele

Salsa di cipolle rosse e mele

40 λεπτ.

Purè di patate e bacon al curry

Purè di patate e bacon al curry

40 λεπτ.

Verdure all'orientale

Verdure all'orientale

10 λεπτ.

Contorno di zucchine (1 porzione)

Contorno di zucchine (1 porzione)

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων