Banana Mug Cakes

Banana Mug Cakes

2.9 31 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 portions

Υλικά

oil (e.g. olive, avocado, rapeseed), for greasing
bananas peeled, sliced (2 cm), then frozen
200 g
large eggs
2
coconut flour
2 Tbsp
maple syrup for serving
1 tsp
banana sliced thinly, for serving
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 11.2 g

Θερμίδες 1216 kJ / 291 kcal

Λιπαρά 10.4 g

Υδατάνθρακες 38.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Sports Nutrition 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bakewell Tart

1ωρ. 50 λεπτ.

Frozen Fruit Sorbet

5 λεπτ.

Condensed Milk Dalgona Coffee

10 λεπτ.

Fresh Fruit Tarts

7ωρ. 5 λεπτ.

Pistachio Ice Cream

10ωρ. 35 λεπτ.

Plum and Blackberry Upside-Down Cake

1ωρ.

Vegan Brownies

2ωρ. 40 λεπτ.

High Protein Steamed Vanilla Muffins

40 λεπτ.

Pineapple Upside Down Cake with Custard

1ωρ.

Blueberry Frozen Yoghurt

5 λεπτ.

Cookie Monster Cheesecake Ice-Cream

8ωρ. 25 λεπτ.

Rainbow Yoghurt and Fruit Layers

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων