Banana Mug Cakes

Banana Mug Cakes

2.8 32 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 portions

Υλικά

oil (e.g. olive, avocado, rapeseed), for greasing
bananas peeled, sliced (2 cm), then frozen
200 g
large eggs
2
coconut flour
2 Tbsp
maple syrup for serving
1 tsp
banana sliced thinly, for serving
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 11.2 g

Θερμίδες 1216 kJ / 291 kcal

Λιπαρά 10.4 g

Υδατάνθρακες 38.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Sports Nutrition 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chocolate Mousse Ice Cream

3ωρ.

Condensed Milk Dalgona Coffee

10 λεπτ.

Salted Chocolate Caramel Fudge

2ωρ. 40 λεπτ.

Berry foam

10 λεπτ.

Strawberry and Pistachio Semifreddo - Semifreddo alla fragola e pistacchio

18ωρ.

Chocolate Cheesecake with Marshmallow Topping

3ωρ. 5 λεπτ.

Butterscotch Delight

20 λεπτ.

Dubai Chocolate Slices

3ωρ.

Almond and Coconut Corners

1ωρ. 20 λεπτ.

Chocolate Orange Steamed Pudding

3ωρ.

Chocolate mousse

3ωρ. 20 λεπτ.

Sticky Toffee Puddings

1ωρ.

Εμφάνιση όλων