Banana Mug Cakes

Banana Mug Cakes

3.0 30 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 portions

Υλικά

oil (e.g. olive, avocado, rapeseed), for greasing
bananas peeled, sliced (2 cm), then frozen
200 g
large eggs
2
coconut flour
2 Tbsp
maple syrup for serving
1 tsp
banana sliced thinly, for serving
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 11.2 g

Θερμίδες 1216 kJ / 291 kcal

Λιπαρά 10.4 g

Υδατάνθρακες 38.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Sports Nutrition 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Banana Ice Cream with Salted Caramel Sauce

Banana Ice Cream with Salted Caramel Sauce

15 λεπτ.

Lemon Sorbet

Lemon Sorbet

8ωρ. 30 λεπτ.

Pears in Orange Syrup

Pears in Orange Syrup

30 λεπτ.

Marvellous Mango Pudding

Marvellous Mango Pudding

5 λεπτ.

Avocado and Banana Ice Cream

Avocado and Banana Ice Cream

6ωρ. 15 λεπτ.

Mint Choc Chip

Mint Choc Chip

8ωρ. 20 λεπτ.

Lollipops with Strawberries

Lollipops with Strawberries

40 λεπτ.

Spooning Custard

Spooning Custard

15 λεπτ.

Coffee Semifreddo

Coffee Semifreddo

6ωρ. 30 λεπτ.

Peanut Butter Protein Balls

Peanut Butter Protein Balls

35 λεπτ.

Mango Ice Lollies

Mango Ice Lollies

6ωρ. 20 λεπτ.

Salted Chocolate Caramel Fudge

Salted Chocolate Caramel Fudge

2ωρ. 40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων