Banana Mug Cakes

Banana Mug Cakes

2.8 32 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 portions

Υλικά

oil (e.g. olive, avocado, rapeseed), for greasing
bananas peeled, sliced (2 cm), then frozen
200 g
large eggs
2
coconut flour
2 Tbsp
maple syrup for serving
1 tsp
banana sliced thinly, for serving
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 11.2 g

Θερμίδες 1216 kJ / 291 kcal

Λιπαρά 10.4 g

Υδατάνθρακες 38.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Sports Nutrition 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Avocado and Banana Ice Cream

6ωρ. 15 λεπτ.

Avocado Lime Cheesecake (No Added Sugar)

2ωρ. 30 λεπτ.

Mango and Ginger Frozen Yoghurt

12ωρ. 5 λεπτ.

Rich Lemon Ice Cream

12ωρ. 10 λεπτ.

Nectarine Tart with Hazelnut Frangipane

50 λεπτ.

Clotted Cream and Strawberry Ice Cream

24ωρ.

Gooseberry and Ginger Biscuit Layers

25 λεπτ.

Chocolate-filled Cinnamon Pretzel Bites

1ωρ. 50 λεπτ.

Summer Fruit Crumble with Crème Anglaise

1ωρ. 10 λεπτ.

Chocolate Custard

1ωρ. 20 λεπτ.

Cardamom and Rose Shortbread

1ωρ. 30 λεπτ.

Mint Choc Chip

8ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων