Banana Mug Cakes

Banana Mug Cakes

2.9 31 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 portions

Υλικά

oil (e.g. olive, avocado, rapeseed), for greasing
bananas peeled, sliced (2 cm), then frozen
200 g
large eggs
2
coconut flour
2 Tbsp
maple syrup for serving
1 tsp
banana sliced thinly, for serving
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 11.2 g

Θερμίδες 1216 kJ / 291 kcal

Λιπαρά 10.4 g

Υδατάνθρακες 38.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Sports Nutrition 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fruit Ice Cream

5 λεπτ.

Frozen Fruit Sorbet

5 λεπτ.

Condensed Milk Dalgona Coffee

10 λεπτ.

Dairy-free Mango Ice Cream

5 λεπτ.

Frozen Fruit Sorbet (3-in-1)

5 λεπτ.

Chocolate, Banana and Almond Ice Cream (No Added Sugar)

12ωρ. 10 λεπτ.

Berry Foam

10 λεπτ.

Blueberry Frozen Yoghurt

5 λεπτ.

Jam Sandwich Biscuits

2ωρ. 15 λεπτ.

Chocolate Ice Cream

12ωρ.

Sicilian Iced Coffee

4ωρ. 10 λεπτ.

Vegan Strawberry Ice Cream

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων