Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 portions

Υλικά

bananas
100 g
water
200 g
kiwifruits peeled
60 g
pears cut into pieces (2-3 cm)
100 g
oat flakes
20 g
chia seeds
1 tsp
dates, pitted
2

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 151 kcal / 632 kJ

Πρωτεΐνη 3 g

Λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 30 g

Φυτικές ίνες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Power Food 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

IDB2024

IDB2024

2 godz.

Pink Moon Milk

Pink Moon Milk

10 min

Melon and Cucumber Sour (Mocktail)

Melon and Cucumber Sour (Mocktail)

10 min

Virgin Passion Fruit Mojito

Virgin Passion Fruit Mojito

10 min

Virgin Apple Cider Old Fashioned

Virgin Apple Cider Old Fashioned

50 min

Virgin Chai Vanilla Cocktail

Virgin Chai Vanilla Cocktail

Brak ocen

Virgin Lemon and Thyme Cocktail

Virgin Lemon and Thyme Cocktail

45 min

Jamaican carrot juice

Jamaican carrot juice

15 min

Unicorn lemonade

Unicorn lemonade

6 godz. 15 min

Lemon slush

Lemon slush

10 min

Lemon hibiscus iced tea

Lemon hibiscus iced tea

2 godz. 30 min

Vegan coffee smoothie

Vegan coffee smoothie

10 min

Εμφάνιση όλων