Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 portions

Υλικά

bananas
100 g
water
200 g
kiwifruits peeled
60 g
pears cut into pieces (2-3 cm)
100 g
oat flakes
20 g
chia seeds
1 tsp
dates, pitted
2

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 632 kJ / 151 kcal

Λιπαρά 3 g

Φυτικές ίνες 7 g

Υδατάνθρακες 30 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Power Food 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Margarita

Margarita

10 λεπτ.

Chai tea

Chai tea

15 λεπτ.

Mango and cayenne juice

Mango and cayenne juice

15 λεπτ.

Sweet beet

Sweet beet

15 λεπτ.

Mint lemonade

Mint lemonade

5 λεπτ.

IDB2024

IDB2024

2ωρ.

Pink Moon Milk

Pink Moon Milk

10 λεπτ.

Melon and Cucumber Sour (Mocktail)

Melon and Cucumber Sour (Mocktail)

10 λεπτ.

Virgin Apple Cider Old Fashioned

Virgin Apple Cider Old Fashioned

50 λεπτ.

Virgin Chai Vanilla Cocktail

Virgin Chai Vanilla Cocktail

Καμία βαθμολογία

Virgin Lemon and Thyme Cocktail

Virgin Lemon and Thyme Cocktail

45 λεπτ.

Jamaican carrot juice

Jamaican carrot juice

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων