Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 portions

Υλικά

bananas
100 g
water
200 g
kiwifruits peeled
60 g
pears cut into pieces (2-3 cm)
100 g
oat flakes
20 g
chia seeds
1 tsp
dates, pitted
2

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 632 kJ / 151 kcal

Λιπαρά 3 g

Φυτικές ίνες 7 g

Υδατάνθρακες 30 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Power Food 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lemonade

5 λεπτ.

Lemonade

5 λεπτ.

Margarita

10 λεπτ.

Iced matcha coconut caramel latte

1ωρ. 45 λεπτ.

Lemon slush

10 λεπτ.

Mint lemonade

5 λεπτ.

IDB2024

2ωρ.

Pink Moon Milk

10 λεπτ.

Melon and Cucumber Sour (Mocktail)

10 λεπτ.

Virgin Passion Fruit Mojito

10 λεπτ.

Virgin Apple Cider Old Fashioned

50 λεπτ.

Virgin Chai Vanilla Cocktail

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων