Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

4.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 porce

Υλικά

čerstvého špenátu omytého a okapaného
50 gramů
vody
400 gramů
kostek ledu
100 gramů
pomerančové šťávy čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
200 gramů
kadeřavé kapusty (3-4 listy)
80 gramů
jablek na čtvrtky (1 jablko)
150 gramů
datlí, bez pecek (viz tip)
4
čerstvého zázvoru oloupaného
5 gramů
prášku z mladé pšenice
1 - 1 ½ polévkové lžíce

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 86 kcal / 359 kJ

Πρωτεΐνη 2 g

Λιπαρά 0.3 g

Υδατάνθρακες 15.8 g

Φυτικές ίνες 4.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Superfood 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky

Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky

20 Min

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

5 Min

Petrželový nápoj

Petrželový nápoj

5 Min

Melounová limonáda

Melounová limonáda

15 Min

Fenyklový likér

Fenyklový likér

193 Std.

Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem

Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem

5 Min

Chai sirup

Chai sirup

35 Min

Rajčatový džus

Rajčatový džus

5 Min

Datlový nápoj z ovesného mléka

Datlový nápoj z ovesného mléka

20 Min

Green Sensation (Zelená senzace)

Green Sensation (Zelená senzace)

15 Min

Green Emotion (Zelené emoce)

Green Emotion (Zelené emoce)

15 Min

Fialková limonáda

Fialková limonáda

5 Min

Εμφάνιση όλων