腰果雞柳

腰果雞柳

3.9 11 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 人份

Υλικά

  • 雞胸肉 切條
    250 克
  • 打散備用
    1 顆
  • 低筋麵粉
    50 克
  • 蒜頭
    20 克
  • 10 克
  • 洋蔥 切條
    100 克
  • 新鮮紅辣椒 切片
    15 克
  • 切段
    40 克
  • 魚露
    1 大匙
  • 蠔油
    1 大匙
  • 2 茶匙
  • 60 克
  • 無鹽烤腰果
    40 克
  • 檸檬汁
    1 大匙

Διατροφή ανά 1 人份

Θερμίδες 255 kcal / 1068 kJ
Πρωτεΐνη 20 g
Λιπαρά 10 g
Υδατάνθρακες 23 g
Φυτικές ίνες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων