Συσκευές & Αξεσουάρ
蒸全麦面包
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
20 片
Υλικά
-
黄油 撒粉用1 汤匙
-
2 汤匙 亚麻籽, ,撒粉用粗粒小麦粉(任何麦类) 撒粉用2 汤匙
-
250 克 小麦斯佩耳特小麦(spelt)250 克
-
水1250 克
-
10 克 蜂蜜甜菜糖蜜 (προαιρετικό πεδίο)10 克
-
2 茶匙 干酵母粉, (8克)新鲜酵母 拨碎20 克
-
高筋面粉 多备一些作手粉50 克
-
白葡萄酒醋10 克
-
盐1 茶匙
-
60 - 80 克 综合种籽, ,如:南瓜籽或亚麻子葵花籽100 克
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 片(蛋糕)
Πρωτεΐνη
4 g
Θερμίδες
409 kJ /
98 kcal
Λιπαρά
4 g
Φυτικές ίνες
2.1 g
Υδατάνθρακες
12 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
蒸滋味,轻松享
72 Συνταγές
Κίνα
Κίνα