 
            Συσκευές & Αξεσουάρ
藜麦布丁佐覆盆莓酱
                
                Προετοιμασία 25 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 2ωρ.
              
              
                
                6 人份
              
            Υλικά
覆盆莓酱
- 
          300 克 冷冻覆盆子, ,需先解冻覆盆子300 克
- 
          糖 依个人口味调整100 - 150 克
- 
          柠檬汁30 克
- 
          黄油 抹油用
藜麦布丁
- 
          橙汁 新鲜现挤(需约4-5颗柳橙)300 克
- 
          椰奶 新鲜或罐装300 克
- 
          去核椰枣50 克
- 
          ¼ - ½ 茶匙 小豆蔻粉肉桂粉 依个人口味调整½ 茶匙
- 
          藜麦(印加麦)160 克
- 
          ½ 茶匙 天然香草精香草豆荚½ 条
- 
          熟香蕉 (约100克),切片1 条
- 
          水500 克
- 
          综合新鲜莓果50 克
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 人份
                    Πρωτεΐνη
                    
                        6 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        1599 kJ  / 
                        382 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        13 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        6 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        55 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
 
                      
                        蒸滋味,轻松享
                        72 Συνταγές
Κίνα
                    
                  Κίνα
 
                                     
                                    