Συσκευές & Αξεσουάρ
藜麦布丁佐覆盆莓酱
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
6 人份
Υλικά
覆盆莓酱
-
300 克 冷冻覆盆子, ,需先解冻覆盆子300 克
-
糖 依个人口味调整100 - 150 克
-
柠檬汁30 克
-
黄油 抹油用
藜麦布丁
-
橙汁 新鲜现挤(需约4-5颗柳橙)300 克
-
椰奶 新鲜或罐装300 克
-
去核椰枣50 克
-
¼ - ½ 茶匙 小豆蔻粉肉桂粉 依个人口味调整½ 茶匙
-
藜麦(印加麦)160 克
-
½ 茶匙 天然香草精香草豆荚½ 条
-
熟香蕉 (约100克),切片1 条
-
水500 克
-
综合新鲜莓果50 克
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 人份
Πρωτεΐνη
6 g
Θερμίδες
1599 kJ /
382 kcal
Λιπαρά
13 g
Φυτικές ίνες
6 g
Υδατάνθρακες
55 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
蒸滋味,轻松享
72 Συνταγές
Κίνα
Κίνα