Smoothie

Smoothie

5.0 9 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
4 pahare

Υλικά

  • fructe proaspete, diferite tăiate bucăți dacă e nevoie
    350 - 450 g
  • suc de fructe, orice fel (ex. mere, portocale, grapefruit, ananas, merișoare)
    200 - 300 g
    200 - 300 g apă
  • cuburi de gheață
    50 g
  • zeamă de lămâie (προαιρετικό πεδίο)
    20 - 30 g
  • zahăr (προαιρετικό πεδίο)
    1 lingură

Διατροφή ανά 1 pahar

Θερμίδες 82 kcal / 344 kJ
Πρωτεΐνη 1 g
Λιπαρά 0 g
Υδατάνθρακες 18 g
Φυτικές ίνες 1.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων