Αναζήτηση
Chia- en quinoatortilla’s met een trio van dips

Chia- en quinoatortilla’s met een trio van dips
5.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
8 porties
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Chia- en quinoatortilla's
  • quinoa
    50 g
  • chiazaad wit of zwart
    50 g
  • polenta
    50 g
  • sezamzaadjes
    2 el
  • fijn zout naar believen
    2 snuifjes
  • limoensap (ong. ½ limoen)
    2 tl
  • water
    60 g
Dip van zongedroogde tomaten, Chili en Cashewnoten
  • rode peper ontpit indien gewenst
    1
  • teentje knoflook
    1
  • Parmezaanse kaas in blokjes (3 cm)
    30 g
  • koriander enkel de blaadjes
    5 takjes
  • cashewnoot, rauw
    120 g
  • rode paprika ontpit en in stukken
    1
  • citroensap
    1 el
  • zongedroogde tomaten uitgelekt
    100 g
  • extra vergine olijfolie
    30 g
Pompoendip
  • pompoen enkel het vlees, in stukken (4 cm)
    500 g
  • extra vergine olijfolie
    1 tl
  • pijnboompitten geroosterd
    100 g
  • geitenkaas
    2 el
  • verse basilicum enkel de blaadjes
    2 takjes
  • gemalen komijn
    1 tl
  • fijn zout
    1 snuifje
  • vers gemalen zwarte peper
    1 snuifje
Dip van artisjok
  • extra vergine olijfolie om in te vetten
  • Parmezaanse kaas in stukken (3 cm)
    60 g
  • ui gehalveerd
    ¼
  • artisjokharten, gemarineerd uitgelekt
    250 g
  • mayonaise
    135 g

Διατροφή ανά 1 portie

Θερμίδες 570 kcal / 2395 kJ
Πρωτεΐνη 16.4 g
Λιπαρά 44.4 g
Υδατάνθρακες 22.5 g
Φυτικές ίνες 11.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Glutenvrij bakken 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Bechamelsaus

Bechamelsaus

4.5(34)

15 λεπτ.

Basilicumpesto

Basilicumpesto

5(15)

10 λεπτ.

Spaghetti Bolognese

Spaghetti Bolognese

Καμία βαθμολογία

Forelmousse

Forelmousse

4.5(10)

5 λεπτ.

Bolognesesaus

Bolognesesaus

4(9)

1ωρ. 15 λεπτ.

Chocolade hazelnootpasta

Chocolade hazelnootpasta

4.5(9)

2ωρ.

Pico de Gallo

Pico de Gallo

Καμία βαθμολογία

Tomatenketchup

Tomatenketchup

4.5(4)

1ωρ. 15 λεπτ.

Mayonaise zonder ei

Mayonaise zonder ei

4(4)

10 λεπτ.

Sojabolognese

Sojabolognese

4(1)

40 λεπτ.

Béarnaisesaus

Béarnaisesaus

Καμία βαθμολογία

Romige Feta Dip

Romige Feta Dip

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων