Smoothie

Name: Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 glasses
Ingredients: 350 - 450 g mixed fresh fruit; 200 - 300 g fruit juice; 50 g ice cubes

4.6 30 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 glasses

Υλικά

mixed fresh fruit cut in pieces as needed (see tips)
350 - 450 g
fruit juice (e.g. apple, orange, grape, pineapple, cranberry)
200 - 300 g
ice cubes
50 g
lemon juice (προαιρετικό πεδίο) (see tip)
20 - 30 g
sugar (προαιρετικό πεδίο)
1 Tbsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 glass

Θερμίδες 78.3 kcal / 327.4 kJ

Πρωτεΐνη 0.9 g

Λιπαρά 0.3 g

Υδατάνθρακες 20.3 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Νάτριο 5.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

The Basic Cookbook 2018 174 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bellini Cocktail

4.5(13)

5 λεπτ.

Almond Milk

4.9(57)

6ωρ. 10 λεπτ.

Strawberry Vodka Shot

4.7(49)

10 λεπτ.

San Francisco

4.7(25)

5 λεπτ.

Cucumber Gin Granita

3.5(20)

45 λεπτ.

Cucumber Margarita

4.9(63)

10 λεπτ.

Blackcurrant Cordial

4.9(22)

30 λεπτ.

Beginner's Fruity Green Smoothie

4.7(7)

10 λεπτ.

Strawberry Cheesecake Milkshake

4.8(40)

40 λεπτ.

Blackberry and Raspberry Vodka Tonic

4.6(19)

10 λεπτ.

Melon and Kiwi Smoothie

4.5(8)

10 λεπτ.

Pomegranate Mojito

4.8(51)

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων