 
            Συσκευές & Αξεσουάρ
蓮子薏仁燉冬瓜
                
                Προετοιμασία 20 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
              
              
                
                4 人份
              
            Υλικά
- 
          香油10 克
- 
          薑 切片20 克
- 
          高湯1000 克
- 
          大薏仁 浸泡2小時50 克
- 
          乾香菇 泡軟、瀝乾8 - 10 朵
- 
          新鮮蓮子50 克
- 
          冬瓜 去皮去籽、切塊700 克
- 
          紅棗 (約8粒)20 克
- 
          米酒10 克
- 
          鹽1 ½ 茶匙
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 人份
                    Πρωτεΐνη
                    
                        17.2 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        1152.7 kJ  / 
                        275.8 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        5.4 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        8.5 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        44.6 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
 
                      
                        下班後輕鬆煮
                        11 Συνταγές
Ταϊβάν
                    
                  Ταϊβάν
 
                                     
                                    