Parfait de yogur, quinoa y manzana con crumble

Parfait de yogur, quinoa y manzana con crumble

4.6 14 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 raciones

Υλικά

Crumble
  • de avellanas tostadas
    50 g
  • de harina de repostería
    30 g
  • de copos de avena
    80 g
  • de azúcar de caña integral
    30 g
  • de aceite de coco
    40 g
Quinoa
  • de copos de quinoa
    80 g
  • de agua
    450 g
  • palo de canela
    1
  • tiras de piel de limón
    6 - 8
  • de azúcar de caña integral
    1 cucharadita
  • de sal
    1 pellizco
Compota
  • de manzana Royal Gala (sin piel ni pepitas) en octavos y cada octavo por la mitad
    400 g
  • de azúcar de caña integral
    20 g
  • de agua
    200 g
  • de canela molida
    1 pellizco
Presentación
  • yogures griegos
    4

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 589.8 kcal / 2465.5 kJ
Πρωτεΐνη 16.4 g
Λιπαρά 33.1 g
Υδατάνθρακες 56.6 g
Φυτικές ίνες 5.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων