Birchermüesli

4.8 373 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
6 Portionen

Υλικά

  • Haselnüsse ganz
    30 g
  • Zitronenschale von ½ Zitrone, Bio, Schale mit dem Sparschäler dünn abgeschält
  • Vollrahm, gekühlt
    150 g
  • Banane (ca. 100 g), in Stücken
    1
  • Apfel (ca. 200 g), geschält, entkernt, geviertelt
    1
  • Pflaume frisch, (ca. 100 g), entsteint, geviertelt
    1
  • Pfirsich (ca. 100 g), entsteint, geviertelt
    1
  • Milch
    50 g
  • Haferflocken
    50 g
  • Sultaninen
    30 g
  • Naturjoghurt
    300 g
  • Rahmquark
    150 g
  • Himbeeren
    100 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 298 kcal / 1242 kJ
Πρωτεΐνη 8 g
Λιπαρά 18 g
Υδατάνθρακες 24 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων