Creme de abóbora e camarão

Creme de abóbora e camarão

4.8 70 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

6 doses

Υλικά

sementes de abóbora
30 g
folhas de tomilho
1 c. sopa de
flor de sal
1 pitada de
camarão c/ casca
400 g
água
400 g
dentes de alho
4
azeite mais q.b. p/ saltear
30 g
manteiga
10 g
malagueta vermelha seca (opcional)
1
sal
2 pitadas de
vinagre balsâmico
1 c. sopa de
cebola
150 g
abóbora cortada em pedaços
800 g
batata cortada em pedços
150 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 204.1 kcal / 853.9 kJ

Πρωτεΐνη 13 g

Λιπαρά 9.7 g

Υδατάνθρακες 18.4 g

Φυτικές ίνες 2.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.3 g

Νάτριο 454.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Surpreenda e deixe todos de boca aberta 8 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa com favas e coentros

Sopa com favas e coentros

35 min

Sopa de cenoura e espargos com amêndoa

Sopa de cenoura e espargos com amêndoa

30 min

Sopa de ovo

Sopa de ovo

40 min

Creme de cogumelos

Creme de cogumelos

30 min

Creme de couve-flor e manjericão

Creme de couve-flor e manjericão

45 min

Creme de coentros sem batata

Creme de coentros sem batata

30 min

Sopa de feijão branco e tomate

Sopa de feijão branco e tomate

30 min

Creme de marisco

Creme de marisco

50 min

Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas

Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas

40 min

Creme de brócolos e queijo camembert

Creme de brócolos e queijo camembert

45 min

Sopa de agriões

Sopa de agriões

40 min

Creme light de brócolos e curgete

Creme light de brócolos e curgete

35 min

Εμφάνιση όλων