Creme de abóbora e camarão

Creme de abóbora e camarão

4.8 79 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

6 doses

Υλικά

sementes de abóbora
30 g
folhas de tomilho
1 c. sopa de
flor de sal
1 pitada de
camarão c/ casca
400 g
água
400 g
dentes de alho
4
azeite mais q.b. p/ saltear
30 g
manteiga
10 g
malagueta vermelha seca (opcional)
1
sal
2 pitadas de
vinagre balsâmico
1 c. sopa de
cebola
150 g
abóbora cortada em pedaços
800 g
batata cortada em pedços
150 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 454.6 mg

Πρωτεΐνη 13 g

Θερμίδες 853.9 kJ / 204.1 kcal

Λιπαρά 9.7 g

Φυτικές ίνες 2.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.3 g

Υδατάνθρακες 18.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Surpreenda e deixe todos de boca aberta 8 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

2 purés de legumes - introdução da batata-doce e da abóbora

30 min

Sopa de tomate

45 min

Sopa de tomate com manjericão

35 min

Creme de legumes com sementes de abóbora

40 min

Sopa de tomate com burrata

35 min

Caldo-verde com batata-doce

45 min

Sopa de entulho

1 h 30 min

Gaspacho

10 min

Salmorejo

25 min

Creme de abóbora e tomate

35 min

Sopa de agrião

35 min

Sopa de feijão-branco com couve-galega

55 min

Εμφάνιση όλων