Banánový proteinový shake s kešu oříšky

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

4.8 43 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 porce

Υλικά

75 gramů kešu oříšků
400 gramů studené vody
2 polévkové lžíce agávového sirupu (προαιρετικό πεδίο) podle chuti
1 špetka mleté vanilky
125 gramů nízkotučného tvarohu
1 banán napůl (cca 120 gramů)
3 - 4 ledové kostky (προαιρετικό πεδίο) podle chuti

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 17 g

Θερμίδες 1621 kJ / 284 kcal

Λιπαρά 18 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 23 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Buď fit! 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ovocný nektar

Ovocný nektar

10 λεπτ.

Mandlový likér s bílou čokoládou

Mandlový likér s bílou čokoládou

20 λεπτ.

Borůvkové mojito

Borůvkové mojito

10 λεπτ.

Jablečno-jahodový mocktail

Jablečno-jahodový mocktail

5 λεπτ.

Virgin koktejl Piña Colada

Virgin koktejl Piña Colada

20 λεπτ.

Mátová limonáda

Mátová limonáda

5 λεπτ.

Virgin melounová margarita

Virgin melounová margarita

10 λεπτ.

San Francisco (nealkoholický koktejl)

San Francisco (nealkoholický koktejl)

15 λεπτ.

Limetkovo-citrónová limonáda

Limetkovo-citrónová limonáda

5 λεπτ.

Rebarborovo-jahodový nektar

Rebarborovo-jahodový nektar

45 λεπτ.

Pomerančovo-hruškový džus se skořicí

Pomerančovo-hruškový džus se skořicí

10 λεπτ.

Rajčatový džus

Rajčatový džus

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων