Banánový proteinový shake s kešu oříšky

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

4.8 53 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 porce

Υλικά

75 gramů kešu oříšků
400 gramů studené vody
2 polévkové lžíce agávového sirupu (προαιρετικό πεδίο) podle chuti
1 špetka mleté vanilky
125 gramů nízkotučného tvarohu
1 banán napůl (cca 120 gramů)
3 - 4 ledové kostky (προαιρετικό πεδίο) podle chuti

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 17 g

Θερμίδες 1621 kJ / 284 kcal

Λιπαρά 18 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 23 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Buď fit! 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Šumivé jahody

5 λεπτ.

Margarita

10 λεπτ.

Limetkovo-zázvorová limonáda

1ωρ. 10 λεπτ.

Virgin koktejl Piña Colada

20 λεπτ.

Mátová limonáda

5 λεπτ.

Malinovo-bazalková sangria

40 λεπτ.

Caffé Latté

20 λεπτ.

Melounová limonáda

15 λεπτ.

Rebarborovo-jahodový nektar

45 λεπτ.

Italské Bellinis

6 λεπτ.

Energy džus

10 λεπτ.

Espresso martini

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων