 
            Συσκευές & Αξεσουάρ
什锦养生饭
                
                Προετοιμασία 10 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 40 λεπτ.
              
              
                
                4 人份
              
            Υλικά
- 
          米100 克
- 
          黑米50 克
- 
          燕麦米50 克
- 
          大麦米50 克
- 
          水1100 克
- 
          紫薯 去皮,切小块,1×1cm150 克
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 人份
                    Πρωτεΐνη
                    
                        6.9 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        1064.8 kJ  / 
                        254.5 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        1.6 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        2.8 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        55.2 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
 
                      
                        我爱素食
                        10 Συνταγές
Κίνα
                    
                  Κίνα
 
                                     
                                    