Schoko-Protein-Pancakes

Schoko-Protein-Pancakes

2.1 524 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

8 Stück

Υλικά

Eier getrennt
2
Proteinpulver, Schokoladen-Geschmack (z. B. von Scitec Nutrition, Whey Protein Professional)
25 g
Haferkleie
20 g
Magerquark
100 g
Banane reif, in Stücken
50 g
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
100 g
Kakao
5 g
Erythrit
10 g
Öl zum Braten
2 TL

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Stück

Νάτριο 69 mg

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 302 kJ / 72 kcal

Λιπαρά 3 g

Φυτικές ίνες 0.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Die Thermomix® Diät 41 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Triple-Kokos-Brownies

4ωρ.

Vanille-Buchteln mit Mirabellen

2ωρ.

Nuss-Sahne-Torte

8ωρ.

Stock-Pops

2ωρ.

Schokoladentarte

3ωρ.

Quark-Hefe-Taler

2ωρ. 15 λεπτ.

Pretzel-Brownies

40 λεπτ.

Haselnussbrötchen

13ωρ. 30 λεπτ.

Schoko-Pecannuss-Torte

4ωρ.

Tres Leches

2ωρ.

Mohn-Rugelach

3ωρ.

Mini-Zitronen-Heidelbeer-Cheesecakes

8ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων