Schoko-Protein-Pancakes

Schoko-Protein-Pancakes

2.1 483 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

8 Stück

Υλικά

Eier getrennt
2
Proteinpulver, Schokoladen-Geschmack (z. B. von Scitec Nutrition, Whey Protein Professional)
25 g
Haferkleie
20 g
Magerquark
100 g
Banane reif, in Stücken
50 g
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
100 g
Kakao
5 g
Erythrit
10 g
Öl zum Braten
2 TL

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Stück

Νάτριο 69 mg

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 302 kJ / 72 kcal

Λιπαρά 3 g

Φυτικές ίνες 0.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Die Thermomix® Diät 41 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Marzipan-Butterkuchen

Marzipan-Butterkuchen

3 Std.

Lussekatter

Lussekatter

1 Std. 30 Min

Omas Teestollen

Omas Teestollen

1 Std. 40 Min

Fußball-Cupcakes

Fußball-Cupcakes

2 Std.

Franzbrötchen-Auflauf

Franzbrötchen-Auflauf

40 Min

Kokostorte

Kokostorte

7 Std. 30 Min

Schaumkusstorte

Schaumkusstorte

3 Std. 45 Min

Himbeer-Frischkäse-Torte

Himbeer-Frischkäse-Torte

2 Std. 30 Min

Kirsch-Vanille-Torte

Kirsch-Vanille-Torte

24 Std.

Cheesecakes am Stiel

Cheesecakes am Stiel

8 Std.

Plätzchen-Reste-Kuchen

Plätzchen-Reste-Kuchen

1 Std. 30 Min

Brioche mit Cremelikör

Brioche mit Cremelikör

5 Std.

Εμφάνιση όλων