 
            Συσκευές & Αξεσουάρ
蕎麥桂圓粥
                
                Προετοιμασία 5 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 2ωρ. 30 λεπτ.
              
              
                
                4 人份
              
            Υλικά
- 
          蕎麥 浸泡2小時100 克
- 
          藜麥 (任一種類),洗淨後瀝乾40 克
- 
          水900 克
- 
          桂圓乾 浸泡米酒15分鐘30 克
- 
          冰糖30 克
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 人份
                    Πρωτεΐνη
                    
                        7.5 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        997.5 kJ  / 
                        240 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        2.5 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        5 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        49.5 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
 
                      
                        超級穀物
                        10 Συνταγές
Ταϊβάν
                    
                  Ταϊβάν
 
                                     
                                    