Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası

4.8 325 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

6 porsiyon

Υλικά

brokoli çiçeklerine ayrılmış (iri parçalar dörde bölünmüş)
300 g
kapya biber (yakl. 70 g), parçalara bölünmüş (4-5 cm)
1 adet
yeşil elma çekirdekleri çıkarılmış, dörde bölünmüş
1 adet
kabak çekirdeği içi
30 g
ay çekirdeği içi
zeytinyağı damak tadına göre
35 - 40 g
limon suyu damak tadına göre
2 - 2 ½ yk
bal
1 tk
hardal
1 ½ - 2 tk
tuz
½ tk

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 449 kJ / 107 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

Υδατάνθρακες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Cookidoo® Served 2022 11 Συνταγές
Τουρκία

Dip soslar ve ezmeler 11 Συνταγές
Τουρκία

MANIFESTO TÜRKİYE 200 Συνταγές
Τουρκία

Mutfağımız Her Mevsimde Sağlıklıdır 26 Συνταγές
Τουρκία

Pratik Lezzetler 21 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Haydari

10 Min

Zeytinyağlı Pırasa

30 Min

Mini Focaccia

3 Std. 30 Min

Ekmek Üstü Guacamole'li Yumurtalar

25 Min

Tavuklu Quesadilla ve Guacomole

1 Std.

Tavuklu Arpa Şehriye Salatası

50 Min

Tavuk Nugget

30 Min

Pastırmalı Patates Salatası

45 Min

Humus

1 Std.

Zeytinyağlı Enginar

1 Std.

Pesto Soslu Makarna Salatası

35 Min

İmam Bayıldı

1 Std.

Εμφάνιση όλων