A Bratapfel a day

A Bratapfel a day

4.4 157 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 Portionen

Υλικά

  • säuerliche Äpfel (z. B. Jonagold, à ca. 200 g)
    4
  • Walnusshälften
    20 g
  • Cornflakes (z. B. Dinkel-Flakes)
    30 g
  • Erythrit
    55 g
  • Rosinen
    20 g
  • Zimt
    ½ TL
  • Magerquark
    150 g
  • Eigelb
    1
  • Vanilleschote ausgekratzt, nur das Mark
    ½
  • Speisestärke
    5 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 184 kcal / 769 kJ
Πρωτεΐνη 7 g
Λιπαρά 6 g
Υδατάνθρακες 23 g
Φυτικές ίνες 2.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων