Soufflés au fromage de chèvre, sauce au yogourt et poireaux

Soufflés au fromage de chèvre, sauce au yogourt et poireaux

3.3 4 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions

Υλικά

Soufflés au fromage de chèvre et poireaux
  • beurre pour graisser les ramequins
    un peu de
  • de farine de blé et un peu de farine supplémentaire pour fariner les ramequins
    40 g
  • de lait
    130 g
  • de fromage de chèvre frais
    140 g
  • de sel
    ½ c. à café
  • œufs séparer les blancs des jaunes
    2
  • d'eau
    500 g
  • de poireaux n’utiliser que les parties blanches et les couper en rondelles (5 mm)
    300 g
  • de poivron rouge coupé en dés (1 cm)
    50 g
Sauce au yogourt
  • de fromage de chèvre frais
    60 g
  • de yogourt
    125 g
  • ciboulette fraîche ciselée
    6 branches de
  • de sel
    2 - 3 pincées
  • de poivre, moulu
    2 pincées

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 260 kcal / 1089 kJ
Πρωτεΐνη 13 g
Λιπαρά 14 g
Υδατάνθρακες 18 g
Φυτικές ίνες 2.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων