Těstovinový salát se pstruhem a zeleninou

Těstovinový salát se pstruhem a zeleninou

5.0 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 porcí

Υλικά

  • 1000 gramů vody
  • 200 gramů bílého vína
  • 100 gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané
  • 1 ½ čajové lžičky soli
  • 400 gramů filetů z pstruha, čerstvých, bez kůže, vykostěných
    400 gramů filetů z lososa, čerstvých, bez kůže, vykostěných
  • 200 gramů hrášku, zeleného, mraženého
  • 240 gramů těstovin, krátkých (např. penne rigate ), 10 minut doba vaření
  • 40 gramů extra panenského olivového oleje
  • 1 stroužek česneku
  • 30 gramů kaparů, solených opláchnutých
  • 80 gramů černých oliv, bez pecek
  • 350 gramů cherry rajčat nakrájených na půlky nebo čtvrtky
  • 1 špetka pepře černého, mletého (προαιρετικό πεδίο)
  • 10 gramů citrónové šťávy (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή ανά 1 porce

Θερμίδες 357 kcal / 1497 kJ
Πρωτεΐνη 21 g
Λιπαρά 14 g
Υδατάνθρακες 35 g
Φυτικές ίνες 5.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων