Smoothie με γιαούρτι και φρούτα

Smoothie με γιαούρτι και φρούτα

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 ποτήρια

Υλικά

γιαούρτι
250 γρ.
λάιμ φρεσκοστυμμένο και σουρωμένο
1
πεπόνι σε κομμάτια, χωρίς τα κουκούτσια
420 γρ.
ροδάκινα (περίπου 4 ροδάκινα), ξεφλουδισμένα και κομμένα σε κομμάτια
350 γρ.
350 γρ. νεκταρίνια, σε κομμάτια

Ολοκλήρωση

ροδάκινο ξεφλουδισμένο και κομμένο σε φέτες
½
½ νεκταρίνι, σε φέτες
φράουλες πλυμένες
4

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ποτήρι

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 435 kJ / 104 kcal

Λιπαρά 3 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 17 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Παγωμένα ροφήματα 10 Συνταγές
Ελλάδα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Μαργαρίτα

10 λεπτ.

Σιρόπι λεμονιού

10 λεπτ.

Καφές με γάλα βρώμης και βανίλια

5 λεπτ.

Ρόφημα βρώμης και χουρμάδων

Καμία βαθμολογία

Συμπυκνωμένος καφές Cold Brew (ψυχρής εκχύλισης)

12ωρ.

Αφρόγαλο ζεστό για καπουτσίνο

10 λεπτ.

Γάλα αμυγδάλου

6ωρ. 10 λεπτ.

Τονωτικό ρόφημα

10 λεπτ.

Καπουτσίνο-μίλκσεϊκ

10 λεπτ.

Θεραπευτικό τσάι

20 λεπτ.

Cocktail με ρόδι και εσπεριδοειδή

Καμία βαθμολογία

Σιρόπι για ζεστό κρασί Glühwein

8ωρ. 45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων