Salade de crudités façon Thermomix®

Salade de crudités façon Thermomix®

4.3 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

6 portions

Υλικά

20 - 30 g de vinaigre de vin blanc (προαιρετικό πεδίο)

20 - 30 g de jus de citron
¼ de bouquet de persil frais (προαιρετικό πεδίο) (environ 5 g), effeuillé
400 g de légumes variés coupés en morceaux (p. ex. 200 g de carottes et 200 g de choux-raves, voir variantes)
1 pomme (environ 150 g), coupée en quatre
150 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
30 g de graines de tournesol (προαιρετικό πεδίο)
2 pincées de sel (προαιρετικό πεδίο)
2 pincées de poivre, moulu (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 476 kJ / 114 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 2.6 g

Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Recettes découvertes 16 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bowl de quinoa aux légumes verts et sauce au yogourt

50 λεπτ.

Salade de pommes de terre

1ωρ. 5 λεπτ.

Taboulé libanais (تبولة)

2ωρ. 15 λεπτ.

Salade thaïe à la pastèque

50 λεπτ.

Écorces de pastèque marinées

1ωρ. 40 λεπτ.

Salade de courgettes grillées avec vinaigrette citron-basilic

40 λεπτ.

Concombres piquants marinés

9ωρ. 30 λεπτ.

Radis marinés

1ωρ. 15 λεπτ.

Oignons rouges marinés

45 λεπτ.

Spirales de carottes marinées

30 λεπτ.

Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises

50 λεπτ.

Salade d’asperges et fraises

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων